الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي وكيفية علاجه

شارت الأكاديمية الأميركية لطب الأمراض الجلدية إلى أنه من الطبيعي أن تفقد ما بين 50 إلى 100 شعرة يومياً. أمّا بالنسبة لصاحبات الشعر الطويل فقد يفقدن خصل أكثر، لكن هذا الأمر لن يؤثّر على كثافة الشعر، إذ إن عدد بصيلات الشعر عادةً تكون 100 ألف بصيلة أو أكثر على فروة الراس. 

ببساطة عندما يكون معدّل تساقط الشعر أكثر من 100 شعرة في اليوم، وهذا ما يعرف باسم تساقط الشعر المرضي. 

لكن كيف تعرفين الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي؟

لمعرفة ما إذا كان تساقط الشعر طبيعياً أو مرضياً، قومي باختبار شد الخصلات في المنزل. ما عليكِ القيام به هو تمرير الأصابع بين الخصلات حتى الأطراف، إذا لاحظتِ وجود أكثر من ثلاث او أربع شعرات فأنت حتماً تعانين من تساقط الشعر غير الطبيعي. 

تتأثر خلايا بصلة الشعر بالنقص في الحديد والفيتامينات خصوصاً فيتامين د. هذا النقص عن المعدل الطبيعي يعتبر من ابرز أسباب تساقط الشعر.

الإحمرار والحكة التي تسببها الفطريات في فروة الرأس تؤدي الى تساقط الشعر. تبرز هذه المشكلة بشكل أكبر لدى الصغار، وغالباً ما يرجع سببها الى عدوى من الحيوانات.

يتعرض الجسم في مرحلة الحمل للإرهاق البدني بسبب الاضطرابات الهرمونية، ويزداد ذلك بشكل خاص عند الولادة، لذلك من الطبيعي أن تلاحظ المرأة تساقط شعرها خلال هذه المرحلة.

كلما زادت نسبة توترك وقلقك والضغط النفسي في العمل والحياة العامة، كلما زاد تساقط شعرك. حافظي دوماً على هدوئك وخذي قسطاً من الراحة!

لعلاج تساقط الشعر غير الطبيعي:

اتّبعي أنظمة غذائية معينة تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في زيادة قوة شعركِ كفيتامين أ، فيتامين ب والمعادن المفيدة كالزنك والحديد، وذلك من أجل تحسين صحّة الخصلات من حيث ملمسها، نعومتها، لمعانها وقوة نموّها. من الأغذية الواجب تناولها لعلاج تساقط الشعر وتحفيز نموه: البيض، السلمون، اللوز، العدس، البطاطا الحلوة وغيرها.

إلى جانب الحصول على الفيتامينات من الأطعمة كما ذكرنا في النقطة أعلاه، بإمكانكِ أن تأخذيها من خلال تناولها على شكل كبسولات.