في فصل الصيف، يمكن أن تكون أشعة الشمس الحارقة ضارة لبشرتنا وشعرنا، ولذلك من الضروري أن نتعلم طريقة العناية الشاملة بشعرنا خلال هذا الموسم . التعرض للشمس يمكن أن يسبب مشاكل مثل الجفاف والهيشان والتلف لشعرنا، لذلك دعونا نتعرف سويًا على كيفية الاهتمام به
- استخدام الزيوت في العناية بالشعر يعتبر خيارًا رائعًا : فالزيوت توفر علاجًا فعالًا لمعظم مشاكل الشعر. يمكنك وضع زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الزيتون على شعرك قبل النوم وغسله في الصباح. ستجدين أن شعرك يصبح أكثر نعومة ولمعانًا.
- حافظي على نظافة شعرك بشكل جيد: يتعرض شعرنا للتلف بسبب تأثيرات الشمس والعرق والأوساخ خلال فصل الصيف. لذا يجب أن تتأكدي من غسل شعرك باستخدام الشامبو مرتين في الأسبوع لإزالة الدهون والشوائب. كما ينصح باستخدام البلسم بانتظام لترطيب الشعر وتقويته.
- تناول طعام صحي ومغذي: يؤثر نظامنا الغذائي بشكل كبير على صحة شعرنا. ينبغي عليك تضمين الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل اللوز وفول الصويا وبذور الكتان ومنتجات الألبان والحمص والطماطم في نظامك الغذائي. ولا تنسي شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على الترطيب
