.
تناولى الأسماك والجوز لشعر أكثر صحة : إن المأكولات الجيدة للجسم هى نفسها التى تعمل على زيادة صحة وقوة الشعر . إن السلمون والجوز الغنيين بالبروتين والاوميجا يعملان على زيادة صحة فروة الرأس . و العناصر الموجودة بالخضروات الورقية والفول والجزر أيضا مفيدة لشعرك
لا تسرحي شعرك كثيراً : كلما زادت نسبة تسريحك لشعرك ،كلما خسرت نسبة أكبر منه . ومن الضروري هنا التحذير من تسريح الشعر الرطب
تجنبى التسريحات التى تتلف شعرك : ذيل الحصات والضفائر المحكمة قد تكسر الشعر وتتلف البصيلات خاصة إذا كان الشعر مبلل ,, والوصلات تضيف ثقل على الشعر وتضغط على البصيلات , لذا فإن الأطباء نصحوا بعدم استخدام الوصلات لأكثر من 3 شهور
احمى شعرك من الشمس : الشمس ليست أرفق على شعرك منها على جلدك , خاصة إذا كان الشعر مصبوغ استخدمى سبراى يحتوى على عامل حماية من الشمس ,, أو ضعى قبعة عندما تشتد أشعة الشمس
حافظى على لمعان شعرك باستخدام الماء الفاتر: الماء الساخن يجرد الشعر من الزهم وهو الزيت الذى يعمل كبلسم طبيعى ويكسب شعرك لمعانه ,, وهذا لا يعنى أنه عليك تحمل برودة الماء لتتجنبى هذا ولكن اغسلى شعرك بماء فاتر , ولا تنسى أن تدللى فروة رأسك بالتدليك اللطيف أثناء غسل الشعر
